여주다이어트1 여주 효능, 효과로 혈당 조절 고민 해결 여주는 열대 지역이 원산지인 과일의 한 종류이다. 하지만 분류는 과일이지만 실제적이 맛과 쓰임으로는 채소로 분류되어 주로 사용된다. 독특한 모양과 맛으로 주목을 받고 있으며, 주로 잎과 열매의 성분이 위, 고혈압, 암, 전염병 특히 당뇨와 관련된 혈당을 낮추는 효능, 효과가 있어서 약용으로 많이 섭취되고 있는데 아래에서 자세히 알아보자. 여주 (Bitter Melon) 여주의 효과 효능에 앞서 식용으로 널리 재배되고 있으며 특히 아시아 권에서는 자주 사용되는 식품이다. 독특한 쓴맛을 가지고 있으며 지역이나 국가별로 모양이 다른 특색을 가지고 있다. 모양은 그렇게 매끈하게 생긴 편이 아니지만, 여주는 영양소가 상당히 풍부한 식품이다. 그중에서 특히 비타민C를 상당량 포함 하고 있으며, 그다음으로 비타민A,.. 2023. 1. 16. 이전 1 다음
